還是別太暴躁

夏天快要到了，又到了開始練身體的時候，現在要開始練伏地挺身跟舉啞鈴了，算了一下大概荒廢了半年了吧 =.=

今天做了30下伏地挺身+左右各15下的啞鈴，我的手現在以1~10Hz的頻率做不規則的變頻顫抖，看來日子還很遠 (遠望)